Powód? Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) stwierdziła, że regularne picie kawy może chronić przed niektórymi rodzajami nowotworu.…
Kategoria: Dieta
Uniwersalna dieta
Należy pamiętać, że nigdy nie jest za późno na działanie Ignorować cudowne panacea. Dzisiaj dobre jest…
Wpływ cukru i miodu na zdrowie człowieka
Cukier jest bardzo kaloryczny, a co za tym idzie bardzo tuczący, odkłada się w postaci tłuszczu…
Jesteś tym, co jesz
Zapewne wielu z nas uważa powyższe zdanie za oczywiste, równie wiele osób nie bierze go sobie…
Kasza jaglana królowa wszystkich kasz
Kasza - jeden z najstarszych i najbardziej podstawowych składników pożywienia na naszym obszarze geograficznym - staje…
Naturalna apteka
Ludzie odkryli leczniczą moc ziół już tysiące lat temu. Najprawdopodobniej pierwsi byli starożytni Egipcjanie,
Rola wapnia w organizmie człowieka
To właśnie wapń zmusza mięśnie do kurczenia się i rozkurczania. Uczestniczy w tym procesie 1% wapnia…
Białka
Są to związki wielocząsteczkowe, zbudowane z aminokwasów. Bogatym źródłem białka są: mięso, ryby, mleko, jaja oraz…
Warzywa i owoce pięć razy dziennie
Zapobieganie chorobom układu krążenia Higieniczny tryb życia zapobiega chorobom układu krążenia, w tym m.in. chorobom serca.…
Wspierajmy nasze zdrowie żywieniem
Ryby są uznawane za wartościowy element diety. Powinny znaleźć się w menu przynajmniej 2-3 razy w…