Jeszcze nigdy kawa nie była tak zdrowa

Powód? Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) stwierdziła, że regularne picie kawy może chronić przed niektórymi rodzajami nowotworu.…

Uniwersalna dieta

Należy pamiętać, że nigdy nie jest za późno na działanie Ignorować cudowne panacea. Dzisiaj dobre jest…

Wpływ cukru i miodu na zdrowie człowieka

Cukier jest bardzo kaloryczny, a co za tym idzie bardzo tuczący, odkłada się w postaci tłuszczu…

Jesteś tym, co jesz

Zapewne wielu z nas uważa powyższe zdanie za oczywiste, równie wiele osób nie bierze go sobie…

Kasza jaglana królowa wszystkich kasz

Kasza - jeden z najstarszych i najbardziej podstawowych składników pożywienia na naszym obszarze geograficznym - staje…

Naturalna apteka

Ludzie odkryli leczniczą moc ziół już tysiące lat temu. Najprawdopodobniej pierwsi byli starożytni Egipcjanie,

Rola wapnia w organizmie człowieka

To właśnie wapń zmusza mięśnie do kurczenia się i rozkurczania. Uczestniczy w tym procesie 1% wapnia…

Białka

Są to związki wielocząsteczkowe, zbudowane z aminokwasów. Bogatym źródłem białka są: mięso, ryby, mleko, jaja oraz…

Warzywa i owoce pięć razy dziennie

Zapobieganie chorobom układu krążenia Higieniczny tryb życia zapobiega chorobom układu krążenia, w tym m.in. chorobom serca.…

Wspierajmy nasze zdrowie żywieniem

Ryby są uznawane za wartościowy element diety. Powinny znaleźć się w menu przynajmniej 2-3 razy w…